동과의 효능과 (동아)부작용등 먹는법은?

안녕하세요^^

오늘은 겨울수박이라는 이름으로 불리는 신기한 식물에 대해 알아보고자 합니다.

생긴것도 어디서 많이 본듯한 이 식물은 제가 처음봤을때 그냥 지나칠뻔하다가

판매하시는 분이 열을 내려주고 소변을 잘보게 해준다고 사가라며 하시길래

관심을 가지게 되었네요...^^

남자들이 중년이 되면 비뇨기에 문제가 생기게 되는지라 급 관심을 가지게

되었습니다.

정말 저에게 도움이 되는 식물인지... 여자에게 좋은지 남자에게 좋은지

한번 알아보았습니다.

동과는 어떤 식물인가?

동과는 '동아'라고도 불리는 박과의 한해살이 덩굴 식물입니다. 과거에는 식재료 또는 약재로 흔히 사용했다고 합니다.  

1940~50년대에는 많은 사람들이 집 앞에 호박처럼 재배를 해서 먹었습니다. 

하지만 동과를 식품으로 먹으면 살이 빠지는 효과가 있어서 살이 찌는 것이 미덕이었던 그 시절에는 많은 건강 효능이 있음에도 

잘 먹지 않았다고 합니다.

동과는 10월에서 11월 말이면 수확하게 되는데 첫서리가 내리고 나서 수확하면 좋은 동과를 얻을 수 있습니다. 수확기가 되면 외부 표면에 수북이 하얀 가루가 쌓이게 됩니다. 동과는 일반적인 작물보다 커서 큰 것은 무게가 30Kg에서 최대 80kg까지 이를 정도입니다.  

동과효능과 효과는 무엇일까?

동과는 지방이  없으며 나트륨 함량이 적어 몸이 마른 사람에게도 적합하며 관상동맥경화증이나 

고혈압,신장병,  부종,비만등에 동과효능이 좋은식품입니다.  성질은 차며 단백한 맛을 냅니다.

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동과효능에는 열을 내리고 이뇨작용과 해독작용을 하며 담을 없애고 진액을 만들며 다이어트에도 효과가 있답니다.

임산부종이나 신장병수종에도 효과가 있으며 간경화복수에도 동과효능이있습니다.

당뇨,비만,동맥경화,고혈압,고지혈증,암에도 동과효능이 좋고 여름철에 더위를 식혀주고 담이 많은 천식에도 좋다고합니다. 

더위를 먹어 설사하는 사람이나 종기,단독에 동과효능이 있답니다.

강한 이뇨작용과 제독작용으로 여드름과 기미를 없애주고 군살을 빼주며 동과씨를 빻아 꿀에 개어 장복하면 피부색깔이 백옥같다고 해서  동의보감에서는 영민백정여옥이라고 적고있답니다. 

같이 먹으면 좋은 음식과 요리법

1. 동과팥죽 - 쌀에 동과와 팥을 넣고 죽을 만든다. 이뇨작용으로 부기를 없애고 열을 내리며 갈증을 해소하고 다이어트작용과 혈지방을 낮추는 효과가 있다.《음식본초양생》

2. 동과초어탕 - 초어 200g한 마리에 동과 200g을 넣고 탕을 끓인다. 간양상항(肝陽上亢)으로 인한 어지럼증이나 고혈압, 신장염에 효과가 있다.《음식식료》

3. 동과탕 - 동과의 껍질을 벗겨 탕을 끓인다. 다이어트에 효과가 있다.《중의식료학》

4. 이뇨합탕 - 동과 30g, 수박껍질 30g, 옥수수수염 15g, 팥 30g을 물에 넣고 끓여 마신다. 부종이나 배가 장만한사람에게 좋고 소변불리 또는 갈증을 푸는데도 효과가 있다.《중의식료학》

5. 동과오리죽 - 동과 1개, 오리 한 마리, 쌀 300g, 하엽 1/2장, 버섯 5개, 진피 3g, 대파, 생강 등 양념을 준비하고 오리를 솥에 넣고 오랫동안 삶은 다음 식혀서 기름을 거둬내고 국물에 나머지 재료를 넣고 죽을 만든다. 몸이 자주 뭇거나 더운 여름에 열이 나고 혈뇨가 있는 사람에게 효과가 있으며 고혈압, 고지혈증, 협심증, 비만증에 도움이 된다.

동과의 부작용에 대해 알아보자

비장과 신장의 양이 허해 오랫동안 설사를 하는 사람에게는 좋지 않지 않다고 합니다.

식품이 차가운 성질을 가지고 있는 모든 식품은 설사를 자주하는 사람에게 적합하지않다고 하니 주의하시기 바랍니다.

​또한 오래된 병이 있는 사람도 삼가하는게 좋습니다. 동과부작용을 숙지하시고 섭취하시는게 좋을듯합니다.

동과피의 효능은 어떨까?

약용부위는 껍질입니다.

껍질을 제거하고 햇볕에 말립니다.

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약초의 성질은 맛은 달고 약간 차가운 성질이 있습니다.

폐경, 비경, 소장경에 속합니다.

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구입 요령과 보관법은?

두드려서 맑은 소리가 나고 들어보았을 때 무거운 것이 좋습니다.

보관법은 깨끗이 씻어 신문지로 싼 후 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관합니다.

1개월 정도 보관 가능하고 칼로 반을 자른 후 숟가락을 이용해 씨를 발라냅니다.

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약용으로 복용하는 방법은 말린 약제 10~30g에 물 800ml를 넣고

약한 불에서 반으로 줄 때까지 달여 하루 2~3회로 나누어 마십니다.

​동과 씨는 말려서 갈아 과일 추출액 등에

타서 마셔도 좋고, 차로 마셔도 좋습니다.

동과자차는 동과 씨를 깨끗이 씻은 후 잘 말린 후

덖어서 뜨거운 물로 우려 마시면 됩니다.

심신안정에 좋다고 합니다.